Unade esas dietas llamadas "milagro" es la dieta del arroz, empleada para adelgazar en poco tiempo y lucir un vientre plano.De hecho, comiendo arroz durante 8 días podemos llegar a bajar de 3 a Enla dieta se pueden incluir cereales como el arroz, maíz, el trigo sarraceno, el mijo, la quínoa blanca y la patata por ejemplo. También el huevo, la carne no procesada y el pescado.Lácteos sin lactosa y quesos curados, también bebidas vegetales almendras, avena, arrozmejor enriquecidas en calcio. Y pequeñas guarniciones de determinadas Sí hay vida más allá del A.P.A.: atún, pollo y arroz. Si es cierto que el combo atún-pollo-arroz suele ser más barato y más fácil de cocinar que sus alternativas, pero en el caso de que 12 taza de pollo; 1 zanahoria mediana rallada finamente; 1/2 taza de leche de arroz o yogur natural sin azúcar y sin lactosa; 1 pizca de cúrcuma; Elaboración. Para empezar, herviremos el pollo y, cuando ya esté a temperatura ambiente, lo deshilacharemos. Luego, procesaremos todos los ingredientes hasta obtener una Elarroz blanco es más fácil de digerir pero, si quieres introducir variaciones en tu dieta, puedes tomarlo integral o en otras opciones.En el caso del integral, será un magnífico aporte de fibra, con el que puedes hacer platos deliciosos y sanos como este arroz integral salteado con pollo, calabaza y ciruelas. cQaWp.